Welkom bij Functional Motion coaching - HTM
Speciaal voor medewerkers van HTM biedt ik coaching trajecten aan om fysiek fit te blijven. Ontdek hoe je met mijn hulp klachten aan het bewegingsapparaat kunt voorkomen en je algehele gezondheid kunt verbeteren.
Diensten voor HTM medewerkers
Kracht- & revalidatietraining
Verbeter je fysieke belastbaarheid onder begeleiding van een ervaren specialist met uitgebreide kennis van het HTM werkveld.
Voedingsadvies & lifestyle coaching
Optimaliseer je energie en herstel met deskundig voedingsadvies, afgestemd op de eisen van je werk bij HTM.
Videomateriaal voor eigen gebruik.
Voor HTM medewerkers heb ik een collectie van oefening demonstratie video's om zelfstandig je fysieke klachten aan te pakken
Waarom Functional Motion Coaching - HTM?
Met 7 jaar ervaring als railbestuurder weet ik hoe het is om lange diensten te draaien, geconcentreerd te blijven op de wagen en om te gaan met wisselende dienstroosters en stressvolle situaties op de werkvloer. Ik ken de fysieke spanning van urenlang zitten in een vaste houding, het omgaan met piekmomenten en de mentale belasting die dit werk met zich meebrengt.
Door deze interne kennis te combineren met mijn expertise als voormalig fysiotherapeut en bewegingsspecialist, kan ik je begeleiding bieden die écht aansluit bij jouw dagelijkse praktijk. Ik kijk niet alleen naar klachten als ze ontstaan, maar focus ook op preventie, herstel en het optimaliseren van je belastbaarheid.
Mijn doel is om jou te helpen sterker, fitter en veerkrachtiger te worden, zodat je met minder pijn, meer energie en meer plezier je werk kunt doen. Of het nu gaat om persoonlijke coaching, gerichte oefeningen, mobiliteitstraining of advies over voeding en leefstijl – alles wat ik aanbied is afgestemd op de specifieke fysieke uitdagingen van het werk bij HTM.
Preventieve zorg
Bij Functional Motion Coaching staat centraal dat voorkomen altijd beter is dan genezen. Daarom bied ik HTM-medewerkers preventieve screenings aan om inzicht te krijgen in hun fysieke gezondheid en risicofactoren die op termijn tot klachten kunnen leiden.
Tijdens de screening kijken we naar je houding, bewegingspatronen, kracht, mobiliteit en belastbaarheid. Op basis van deze inzichten geef ik gericht advies en een persoonlijk plan met oefeningen en strategieën om je lichaam sterker en veerkrachtiger te maken. Zo kun je niet alleen huidige klachten verminderen, maar vooral toekomstige problemen voorkomen.
Of het nu gaat om rug-, schouder- of knieklachten, energieverlies tijdens het werk, of gewoon het behouden van een gezond en fit lichaam, de preventieve aanpak helpt je optimaal te functioneren tijdens je dagelijkse werkzaamheden bij HTM.
Herstel bestaande klachten
Ik help HTM-medewerkers bij het herstellen van klachten aan het bewegingsapparaat, zodat ze weer pijnvrij en optimaal kunnen functioneren tijdens hun werk.
Tijdens onze sessies kijk ik naar de oorzaak van de klachten en stel ik een persoonlijk plan op met gerichte oefeningen, mobiliteitstraining en praktische adviezen. Zo pakken we het probleem bij de kern aan en werken we stap voor stap aan herstel.
Of het nu gaat om rug-, schouder- of knieklachten, ik begeleid je actief bij het verminderen van pijn en het verbeteren van kracht, mobiliteit en belastbaarheid. Zo kun je sneller weer energiek en comfortabel je werk uitvoeren, met een sterk en veerkrachtig lichaam dat je ondersteunt in alles wat je doet.
