Investeren in beweging
Of je nu gericht advies wilt over een specifieke klacht of structureel wilt werken aan je kracht, mobiliteit en herstel — er is altijd een traject dat aansluit bij jouw doelen. De sessies zijn praktisch, persoonlijk en volledig afgestemd op jouw lichaam en situatie.
| Voorgerechten | Prijs |
|---|---|
| Intake, assessment en direct advies | € 20,- |
| Losse training | € 75,- |
| Maand abonnement 1x per week | € 280,- (ongeveer €65,- per sessie) |
| Maand abonnement 2x per week | € 500,- (ongeveer €58,- per sessie) |
| Bedrijfscoaching | In overleg |
Intake, assessment & direct advies – €20
Een laagdrempelige eerste stap. Tijdens deze korte sessie beoordeel ik je houding, beweging en eventuele klachten. Je krijgt direct inzicht in wat er speelt en een concreet advies om mee aan de slag te gaan — zelfstandig of met verdere begeleiding.
Losse training – €75
Een gerichte sessie van 60 tot 75 minuten waarin we werken aan jouw persoonlijke doelen. We combineren functionele krachttraining met mobiliteits- en hersteloefeningen, zodat je beter leert bewegen en klachten vermindert. Ideaal voor wie één-op-één begeleiding zoekt zonder vast traject.
Maandabonnement – vanaf €280 per maand
Voor wie structureel wil werken aan duurzame vooruitgang. Met één of twee sessies per week bouwen we aan kracht, mobiliteit en vitaliteit. Het maandabonnement biedt continuïteit, persoonlijke aandacht en de ruimte voor echte, blijvende verandering.
De trajecten zijn bedoeld als tijdelijke begeleiding met blijvend resultaat. Gemiddeld duurt een traject twee tot drie maanden — genoeg tijd om niet alleen klachten te verhelpen, maar ook te begrijpen waarom ze zijn ontstaan en hoe je ze zelf kunt voorkomen.
Na afloop beschik je over de kennis en tools om je fysieke fitheid zelfstandig te onderhouden — een investering die zich een leven lang terugbetaalt. Natuurlijk ben je altijd welkom om daarna verder te trainen onder mijn begeleiding, maar mijn doel is dat je leert zelfstandig, veilig en met vertrouwen te blijven bewegen — zonder afhankelijk te zijn van een coach.